花生眉豆煲鸡脚的做法_Kaiyun·yunkai(中国)官方网站

本文摘要：“此汤有滋润肌肤，美容补肾的功效。

“此汤有滋润肌肤，美容补肾的功效。鸡脚中所含大量的钙质以及骨胶原蛋白，多不吃可以软化血管，滋润肌肤。

花生含有维生素E，有润肺止咳、孕育调气的起到。眉豆有健脾祛湿、衡水利尿的功效。这一道养生汤在一年四季喝都有益，春夏季喝需要去春困除湿气，而秋冬喝可以滋润肌肤。

” 食材明细主料鸡脚500g花生60g眉豆60g红枣4个猪骨400g辅料姜片1块酸甜口味煮工艺一小时耗时非常简单可玩性花生眉豆煲鸡脚的作法步骤1花生和眉豆清除整洁，红枣去核2鸡脚浸整洁，将鸡脚的指甲截去3猪骨和鸡脚再行焯水，去除浮沫和血水4再行用流动的清水冲洗一下5瓦锅里再行敲猪骨和鸡脚6再行将其他食材放进，不要一开始就敲豆类，这样可以避免粘锅7垫上锅盖，大火烧进后转中小火煮1个半小时。最后水煮调味，忘记盐一定要最后敲哟。

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